Durante a gravidez, ou mesmo antes dela, há várias dúvidas e preocupações que surgem e que precisam de respostas que ajudem a futura mamã a ficar mais tranquila. A pensar nisso a Gimnográvida, parceira Pulguinhas, desenvolveu um conjunto de serviços direcionados à mãe e Pulguinha. Falámos com Isabel Ferreira, oradora no encontro Nascer em Amor,  para saber quais são as preocupações mais comuns e as respostas mais eficazes.

O que procuram as grávidas que contactam o centro?

As mulheres procuram cada vez mais profissionais de saúde que as possam ajudar a adquirir um conhecimento profundo sobre a gravidez e o parto, através da transmissão de informação/evidência científica e discussão de recursos externos (locais de parto, profissionais de saúde, intervenções) para que possam fazer as suas escolhas de forma autónoma e consciente. Na Gimnográvida, procuramos ir de encontro a estas expectativas, oferecendo adicionalmente estratégias que as irão ajudar a conhecer o corpo, potenciando e mobilizando os seus recursos internos. Sentimos que as mulheres procuram acima de tudo um espaço onde se sintam acolhidas e respeitadas, independentemente das suas opções.

Quem são os profissionais da Gimnográvida e que serviços oferecem?

A equipa Gimnográvida conta com a colaboração de 1 assistente administrativa, 4 enfermeiras parteiras, 2 fisioterapeutas, 1 osteopata e 1 técnica de higiene e limpeza. Pontualmente, contamos ainda com a colaboração de professores de yoga, aromoterapeutas, músicos, artistas de teatro, assim como formadores nacionais e internacionais na área da saúde da mulher e da criança.

Os nossos serviços incluem sessões individuais de acompanhamento da mulher (no âmbito de pré-concepção e da saúde e bem-estar na gravidez e após parto) e da criança (desde a promoção da amamentação à ajuda especializada e multidisciplinar em desafios comuns como o sono, o choro, as cólicas, infeções respiratórias, entre outros. Dispomos também de sessões em grupo (preparação para parto e parentalidade, sessões aquáticas para casais grávidos, pilates para grávidas, recuperação pós parto, círculos de partilha de experiências, workshops para pais e bebés) e da possibilidade de acompanhamento continuado por enfermeira parteira na gravidez, parto e período pós parto.

Quando começa a mulher a preparar-se para o parto e a maternidade?

A preparação para este momento tão único na vida de uma mulher pode começar ainda antes de engravidar.
O auto-conhecimento do seu corpo, do seu ciclo fértil e dos seus recursos internos e externos constitui uma ajuda importante para receber com mais tranquilidade todas as mudanças que se avizinham, usufruindo da gravidez de forma plena e consciente, com bem-estar físico e emocional, numa profunda sintonia e comunicação com o ser que está para nascer.

O que acontece numa consulta de preparação para o parto e parentalidade?

Durante as consultas e as sessões em grupo de preparação para o parto e parentalidade, a mulher é desafiada a olhar para dentro, para si e para o ser que cresce em si, e a reconhecer o seu potencial feminino e a sua capacidade para gerar, empurrar para a vida e cuidar deste novo ser. Estes encontros incluem transmissão e discussão de informação relacionada com o parto e os cuidados ao recém-nascido, visualização e discussão de filmes, treino de competências relacionados com os cuidados ao bebé, exercícios de auto-consciencialização e exercícios de relaxamento. Incentiva-se a mulher/casal a olhar para além da razão e perceber como os sentimentos e a intuição, quando bem conhecidos e explorados podem transformar-se em recursos preciosos para uma boa tomada de decisão.

Procuramos destas formas demonstrar que as mulheres sabem naturalmente gerar e parir os seus bebés, que os seus bebés sabem naturalmente nascer e que após o parto mãe e bebé estão destinados a se unir novamente através da amamentação e a apaixonarem-se. Os homens são desafiados a conhecer e compreender o potencial feminino e a refletir sobre o seu contributo, na gravidez e no parto, para a criação de um ambiente seguro e íntimo para o nascimento harmonioso da mãe e do bebé, assim como o seu papel como cuidadores e facilitadores do crescimento e desenvolvimento do bebé recém- nascido.

A amamentação está entre as maiores preocupações? O que acontece numa consulta de apoio à amamentação?


Antes de mais, é importante que a mulher e as pessoas que a rodeiam percebam que a mulher está naturalmente preparada para amamentar e o bebé para mamar. Desde o momento que o óvulo encontra o espermatozoide que o corpo da mulher se começa a preparar para o encontro entre mãe e bebé, tentando assegurar que após o nascimento a mãe reconheça o bebé como seu e o amamente, pois só assim naturalmente se garante a sobrevivência da espécie. Com frequência, os primeiros sintomas de uma gravidez relatados pelas mulheres estão relacionados com alterações mamárias.

A amamentação, esse encontro natural entre mãe e bebé, pode no entanto ser rápido ou demorado, simples ou complexo, fácil ou difícil. Portanto, tal como no parto, um ambiente seguro e de suporte pode ser vital para garantir que a naturalmente mãe e bebé se encontrem. É esse ambiente seguro, para mãe e bebé, que tentamos promover na consulta de apoio, que pode ser conseguido com transmissão de informação, promoção da auto-confiança e incentivo e capacitação para a identificação de sinais de saúde do recém-nascido.

Qual é o tempo de duração de uma consulta?

Em média uma consulta dura cerca de 60 minutos. No caso das consultas de apoio à amamentação, esse tempo pode alargar-se um pouco mais, de acordo com as necessidade da mãe e do bebé.

Este é um investimento que faz sentido?

Para mim, investir na gravidez, no parto/nascimento e no acompanhamento da criança nos primeiros anos da sua vida é talvez o investimento mais rentável, a todos os níveis, que se pode fazer para garantir uma sociedade funcional e saudável, física e emocionalmente.

Se escolhesse só um qual seria o principal conselho para quem está à espera da chegada de um novo bebé?


Permita-se viver a sua gravidez de forma plena desde o primeiro dia, informando-se sobre as suas escolhas, tomando decisões conscientes e rodeando-se de pessoas e profissionais que as apoiem e respeitem.

Se gostou desta entrevista não perca a conferência Nascer em Amor promovida pela Associação Portuguesa pelos Direitos da Mulher na Gravidez e Parto.

Saiba mais em: www.nasceremamor.wordpress.com