São vários os pequenos truques, de que ouvimos falar, que podem ajudar a provocar (ou adiar) a data natural do nascimento de uma Pulguinha. Entre ciência e mito tudo parece misturar-se e o que é verdade para algumas mães não se comprova com outras.

Estas são algumas das sugestões mais famosas que aqui reunimos. Conhece outras que queira acrescentar à nossa lista? Deixe em comentário a sua participação.

1) Apontar as fases da Lua:

Dizem que a data de nascimento está relacionada com as fases da lua. E que as mudanças entre Lua cheia, quarto minguante, quatro crescente ou Lua Nova são alturas em que as grávidas podem esperar ter o trabalho de parto eminente. Aliás, as quarenta semanas de gravidez que consideramos ainda hoje têm por base a sabedoria ancestral popular, que contava uma gravidez de termo somando 10 ciclos completos da Lua.

Mas será que a ciência contemporânea comprova esta teoria antiga? Alguns estudos científicos parecem indicar que a quantidade de nascimentos é indiferente ao calendário lunar.

Como foi a sua experiência com a sua Pulguinha? Se está grávida agora ou foi mãe neste ou no último ano, consulte aqui o calendário lunar e confirme a fase da Lua na data de nascimento da sua Pulguinha. Comprova-se a teoria?

2) Tomar um banho de imersão:

O banho em água quente/morna permite relaxar os músculos e também a acalmar os pensamentos. Esta parece ser a pausa natural que leva alguns a defenderem que é mais fácil iniciar o trabalho de parto depois de um relaxante banho de imersão. Juntar óleos essenciais e o poder da aromaterapia a este momento pode também ajudar.

Conhece alguém que tenha acelerado o parto recorrendo a esta prática?

3) Comer picante, chilli, malaguetas ou molhos:

Dizem que os alimentos picantes ou pratos com algum picante ajudam a acelerar o parto. Não está provado que haja algum alimento que consiga diretamente a proeza de acelerar o trabalho de parto mas ainda assim alguns especialistas defendem um efeito em cadeia que pode estra por detrás desta crença. A lógica deste processo explica-se com relativa facilidade. Alimentos picantes são muitas vezes indigestos e podem causar diarreias que, como efeito secundário, causam desidratação. A desidratação, por outro lado, já é reconhecida como um dos fenómenos que pode levar às contrações na mulher grávida. Apesar desta sequência nada está cientificamente comprovado.

Já experimentou ou conhece alguém que tenha tentado iniciar o trabalho de parto comendo alimentos picantes?

4) Comer abacaxi:

São muitas as superstições ligadas aos dentes de alho e defende a sabedoria popular que o alho ajuda a acelerar a entrada em trabalho de parto.

Dizem que a bromelina, uma enzina presente no abacaxi, pode ajudar a distender o colo do útero e, por essa via, permitir que o corpo se prepare mais depressa para dar à luz. Contudo os estudos realizados mostram que a quantidade necessária para que isto seja verdade é tão elevada que o resultado mais provável é resultar numa crise de diarreia e ter uma relação causa-efeito semelhante à referida no que trata dos alimentos picantes.

5) Exercícios/ posições do corpo da mãe:

 Também já ouvimos conselhos para que a futura mamã faça exercícios ou se coloque em determinadas posições. Entre elas recomenda-se a posição de ficar de gatas, e que se permaneça assim por alguns minutos várias vezes ao dia. Acreditando que, com esta posição, a Pulguinha aumente a pressão sobre o colo do útero e se consiga, por essa via, induzir o parto. Também as longas caminhadas são uma das recomendações mais comuns, podendo estimular o bebé para que se decida a nascer. Numa forma alternativa de exercício físico, também as relações sexuais surgem como recomendação, como uma forma de poder ajudar a acelerar o processo, já que podem levar a contrações do útero. A prática de Yoga é recomendada para recuperar depois do parto e alguns defendem que pode ajudar também a induzi-lo. Qualquer forma de exercício físico deve ser aprovada pelo obstetra e deve estar alinhada com a fase da gravidez. Neste vídeo mostram-se algumas posições que podem ajudar na fase final da gravidez para quem procura acelerar a entrada em trabalho de parto mas que não devem ser realizados noutras fases da gravidez. Fale com o seu obstetra e siga os conselhos, porque, já se sabe, nenhuma gravidez é igual.

Experimentou já alguma destas técnicas? Partilhe a sua experiência e diga-nos o que funcionou no seu caso.