Acompanhar a gravidez no Serviço Nacional de Saúde (SNS) em Portugal segue um protocolo rigoroso para garantir a segurança da mãe e do bebé. Este guia encontras o cronograma oficial de consultas, as três ecografias fundamentais e o importante teste da glicose. Guarda e partilha com outras mães Pulguinhas, que vão gostar de ter este guia à mão.

Cronograma de Consultas e Ecografias por Trimestre

Acompanhar o crescimento da Pulguinha ainda na barriga é das experiências mais bonitas da minha vida de mãe e espero que seja da tua também. Para garantir que segues a cada passo o desenvolvimento saudável do bebé contas com um plano de consultas, no SNS ou no privado que têm uma lógica e encadeamento. Este plano está desenhado para dar segurança à mãe, com consultas mensais até às 30 semanas.

E depois, à medida que o grande dia se aproxima e a barriga cresce, o cuidado redobra: passa a ser recomendado ter consultas quinzenais até às 36 semanas e, na reta final, encontros semanais. Aproveita cada consulta para tirar todas as dúvidas de forma a que sintas confiante e mais pronta para o abraço que vai durar uma vida.

Este é o plano:

Primeiro Trimestre (Até às 13 semanas)

* 1ª Consulta (Idealmente antes das 10 semanas): Confirmação da gravidez, cálculo da data provável do parto e requisição de análises de 1º trimestre (Hemograma, Grupo Sanguíneo, VIH, Hepatite, Toxoplasmose e Urina).

* Ecografia do 1º Trimestre (11 a 13 semanas + 6 dias): Conhecida como a ecografia do rastreio bioquímico. Avalia a viabilidade, o tempo gestacional e a translucescência nucal.

Segundo Trimestre (14 às 26 semanas)

*Ecografia Morfológica (20 a 22 semanas + 6 dias): A mais detalhada de todas. Analisa a formação dos órgãos, membros e o desenvolvimento anatómico do bebé.

*Teste da Glicose / PTGO (24 a 28 semanas): O exame de tolerância à glicose para despiste de diabetes gestacional.

Terceiro Trimestre (27 semanas ao Parto)

* Ecografia do 3º Trimestre (30 a 32 semanas + 6 dias): Avalia o crescimento fetal, o líquido amniótico e a posição da placenta.

* 32-34 semanas: Análises do 3º trimestre (Hemograma, Coagulação e repetição de rastreios de infeções).

*Rastreio do Estreptococo B (35 a 37 semanas): Exsudado vaginal e retal, para garantir um parto seguro.

Resumo dos exames obrigatórios na gravidez em Portugal

Como marcar as consultas de gravidez e o que levar?

Se estás grávida e queres garantir o acompanhamento gratuito no SNS, deves:

* Dirigir-te ao teu Centro de Saúde (Unidade de Saúde Familiar).

* Solicitar a inscrição no programa de Saúde Materna.

* Deves levar sempre o Boletim de Saúde da Grávida para todas as consultas.

* Podes também levar o Sling Wrap para te trazer conforto, aliviando costas, ombros e a pressão lombar.

Sabias que o teu Sling pode começar a cuidar de ti antes mesmo de a tua Pulguinha nascer?

A partir do terceiro trimestre (por volta das 28 a 30 semanas), a tua barriga ganha um novo peso e o centro de gravidade muda. É aqui que as tuas costas começam a pedir um alívio extra. 

Usares o teu Sling Wrap  pode ser uma ajuda também para as visitas ao médico e consultas. Basta seguires os passos  para fazer a amarração de suporte abdominal e isso pode ser transformador:

• Alívio imediato: Ao envolveres a barriga com o Sling, ajudas a distribuir o peso de forma equilibrada pelos teus ombros e costas, aliviando a pressão no osso púbico e na zona lombar.
• Conforto nas esperas: As consultas de acompanhamento no final da gravidez podem implicar algum tempo de espera. Estares "amparada" pelo teu Sling ajuda-te a manter uma postura correta e mais confortável enquanto esperas pela tua vez.
• Treinar o "ninho": Usar o Sling ainda na gravidez ajuda-te a ganhar destreza com o tecido. Quando o teu bebé nascer, as tuas mãos já conhecem o toque e o ajuste, tornando o primeiro colo muito mais natural e seguro.

Há ainda estes outros exames, análises ou momentos da gravidez que não estão incluídos no plano do Serviço Nacional de Saúde, mas que podem ser importantes para ti:

1. Rastreio Pré-Natal Não Invasivo (NIPT / DNA Fetal)

Este rastreio é uma análise ao sangue materno (feita a partir das 10 semanas) que analisa o DNA do bebé. Se és uma mãe que precisa de planear tudo com calma e queres ter uma segurança extra logo no início, fala com o teu médico sobre o teste de DNA fetal.

* O que faz: Deteta o risco de trissomias (21, 18 e 13) com uma precisão muito superior (>99%) à do rastreio do SNS. Também permite saber o sexo do bebé muito cedo.

2. Ecografia Emocional (3D / 4D / 5D)

Não tem um fim clínico (não serve para diagnosticar doenças), mas é um momento de ligação incrível. Realiza-se idealmente entre as 26 e as 30 semanas. Pode ser o momento perfeito para veres o rosto da tua Pulguinha pela primeira vez em alta definição. Uma experiência para guardar no coração!

*O que faz: Permite ver as feições do bebé, se tem o nariz do pai ou a boca da mãe, e vê-lo a bocejar ou a sorrir.

3. Criopreservação de Células Estaminais

É a decisão de guardar o sangue e/ou o tecido do cordão umbilical no momento do parto. Muitas famílias optam por este 'seguro de saúde' no nascimento. Se decidires fazer, lembra-te de levar o kit da marca escolhida junto com a tua mala da maternidade.

*O que faz: Garante uma "reserva" de células que podem ser usadas no futuro para tratamento de diversas doenças.

4. Ecocardiograma Fetal

Embora a ecografia morfológica já veja o coração, este exame é uma ecografia específica e detalhada feita por um cardiologista pediátrico (geralmente entre as 24 e 28 semanas).

*O que faz: Analisa profundamente a estrutura e o funcionamento do coração do bebé. É sugerido se houver antecedentes familiares ou se a mãe tiver tido uma gravidez por fertilização in vitro.

Outras perguntas frequentes

As ecografias na gravidez são gratuitas em Portugal? 

Sim, as três ecografias protocolares são isentas de taxas moderadoras quando realizadas através do SNS com a devida requisição médica.

O que acontece se eu falhar o prazo da ecografia das 12 semanas? 

Deves contactar imediatamente a tua equipa de família ou a Linha SNS Grávida (808 24 24 24) para tentar agendar o mais próximo possível, embora o rastreio bioquímico tenha uma janela de tempo específica para ser eficaz.

Ficaste com dúvidas ou querias saber mais sobre algum ponto? Junta-te à conversa na comunidade Pulguinhas deixando o teu comentário aqui, ou nas nossas redes sociais. 

Se já estás a preparar a mala para a maternidade vê AQUI a lista do que não pode faltar na tua mala e na do teu bebé.